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【围观】野外版"父(子)父(女)奇兵"炼成记,开始啦~
2018-05-08 10:57:52 来源: 作者: 【

  在这春意盎然,富有生命力的日子里

汉卫九州实训基地内,传来阵阵欢笑声

原来,这里迎来了余杭临平三小爸爸俱乐部的

"大朋友"+小朋友们

他们各个英勇无畏,精神抖擞~

一场野外版"父(子)父(女)奇兵"炼成记

正在悄然上演.....

       活动开始前,  "大朋友"+小朋友们在教练的指引下,迅速完成分组、起队名、选队长等前期准备,并以小分队为单位进行闯关比赛。今天的他们,不再是生活中平凡父(子)父(女),而是要像战士那样,克服重重困难,共同到达胜利终点。

第一道关
脚踏实地过"五桩"


       队员们要想做一名合格的"战士",就必须要通过400米障碍区。首先,他们来到第一个障碍区——"五步桩",这是军事基本技能训练中,最磨练军人身体素质的项目之一,需要合力分配体力,考验人的灵敏度。

"五步桩"

瞧,小朋友们身姿矫健,动作快如闪电毫不服输"大朋友"哦~

第二道关
勇往直前跃"矮墙"


        通关后,队员们来到第二道障碍区——"矮墙"。在教练的演示下,他们从"一手一脚支撑跳跃"到"一手支撑跳跃"再到"凌空飞跃",成功跨越矮墙平安着地。

勇气可嘉的小勇士,在爸爸的保护下,闯关成功~

第三道关
昂扬阔步上"高板"


       穿越"矮墙",来到第三道通关口——"高板跳台"。此项目是军事训练中第一个跨越高度的项目,考验队员们手脚的合力度。技巧在于一腿蹬地起跳的同时,同侧的手攀住高板上缘的远端,借助腿和两臂的合力翻上高板板面。

       高板项目让我们不禁想起了汪国真的诗《山高路远》:世界上没有比人更高的山峰,没有比脚更长的路,只要努力前行,必能到达梦想的巅峰。

小朋友们在"大朋友"的帮助下,勇往直前。

第四道关
 把握技巧过"独桥"


       

        "独木桥"是两脚必须一前一后走的桥。队员们要平稳向前移动,减少身体在桥上的晃动。队员们不能畏惧前方,要身心平静。闯关技巧:单脚蹬地,借力,身体跃起,迅速踏上桥面,行进过程中,稍降低身体重心,保持平衡,行进至桥端时,单脚着地缓冲。

第五道关
斗智斗勇攀"彩墙"

      

        训练区域的彩色轮胎墙,吸引了在场小朋友们的注意。主要考验队员们身体平衡的协调性。小朋友们在"大朋友"们的共同努力下,齐心协力、攀越过一个个轮胎,直达终点。

第六道关
胆大心细爬"低网"


        "低网"是整个障碍区最后一道关口,需要队员们屈膝弯腰,身体向前下俯冲,两臂前伸手掌着地,借助两脚的蹬力钻入网内,前进时,以 右手扒、左脚蹬和左手扒、右脚蹬交叉合力前行,出网时。两臂撑起上体,迅速向前迈进。

这对调皮父女已全然忘记比赛身份,沉浸在亲子游戏中。

        闯关结束后,"大朋友"和小朋友们仍然意欲未尽,对亲子活动的开展感到十分满意。俱乐部负责人表示,在日常生活中,孩子与父亲在一起的时间太少,父亲又是家庭中重要的角色。为此,通过今天的野外训练来增进家长和孩子之间的情感交流,激发孩子们的内在潜能。

俱乐部的亲子们合影留念


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